有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）

有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）

训练时不要憋气，收缩时呼气

为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇

骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证

若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动